#BugünÖğrendimKi

 ABD / Johns Hopkins Üniversitesi'nin 6 yıl boyunca 500 kişi üzerinde yürüttüğü çalışma, kilo almada yenen yemeğin miktarından çok ne zaman yendiğinin daha belirleyici olduğunu ortaya koydu. Aynı çalışma kapsamında alınan toplam kaloriyi azaltmanın "aralıklı oruç' olarak bilinen yöntemden daha etkili olduğu belirlendi.